bierz jakieś mono albo ewentualnie np. green magnitude i do tego coś przedtreningowo, możesz kupić jakiś gotowy stack, możesz sobie kupić np. aakg, cytrulinę, kofeinę/geraminę i sam mieszać
Ja słabo czytać po anglosaski ale z tym się zgadzam. Przysiady powinny być bardzo blisko martwego, technicznego martwego a nie na garbie. Jak są dużo słabsze to, rdzeń, brzuch a może strach albo jakaś inna duperela. A jak jest odwrotnie? To trza sobie kupić paski.%-) A na poważnie to często tak bywa. Zobacz wyniki Olecha.
[...] druga opcja. Ćwicz tyle razy w tygodniu na ile masz czas. Spokojnie 3 razy w tygodniu wystarczą. Jeżeli chodzi o regenerację to staraj się spać te 8h na dobę i dostarczaj sobie kalorii tyle ile Ci potrzeba. Zrób to co się da. No i nic nie ma szybko. 1kg miesięcznie to będzie bardzo dobry wynik. Jeżeli ciężko Ci będzie dostarczyć kalorie z [...]
[...] dokładnych wyliczeń. 1 owsianka, truskawkami, whey, siemię, orzechy 2 karkówka grillowana warzywa 3 karkówka grillowana warzywa 4 truskawki, biały ser 5 brokuły, orzechy. Rano 60min kraula na pikniku 60min jazdy trikkem, zakochaliśmy się z synem w tym sprzęcie, musimy sobie kupić koniecznie. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-04 18:49:00
Tak chodzi mi o kremik nawilżający.W Twoim wypadku to powinien on być do cery trądzikowej(jeśli go nadal masz) no i matujący. Co do maseczki to możesz sobie kupić jakąś nawilżającą,czasem w seriach dla cer trądzikowych lub młodych ludzi są takie maseczki.Byle nie był to peeling,maseczka ściągająca czy oszczyszczająca-bo na taki zabieg idziesz do [...]
teraz chce sobie kupic 100 Polskiej i 100 z BD, ta pierwsza u mnie stoi po 110 a druga 75. Jeszcze sprawdze ile z drugiego źródła sobie liczą :) Zobacze po ktorej bedzie lepiej szło i jak skoncze cykl to dam znac na forum , tyle ze zaczne dopiero za miesiąc jak nie później
[...] mu sie rozklejac po "jednym ssezonie" (runda wiosenna i jesienna) Jesli uwazasz ze dobrze leza na nodze i bedzie ci sie w nich dobrze gralo to moze je sobie kupic czemu nie?? tylko daltego ze to tania podrobka F50 ?? tym is enie sugeruj buty jak kazde inne zastanow sie nad butami adidas Bracara, ja gram w takich i nie gra [...]
wiatam otoz zamierzam sobie kupic w najblizysz czasie halowki, mam juz jedne wypatrzone ) PUMA VAporous v-Kon IT ) dlatego tez chcialby sie was zapytac czy dobrze sie w takich gra ( moze ktos ma juz takie ) czy sa wygodne itp.
Witam! Chce sobie kupić jakieś kory. Niestety fundusze mam mocno ograniczone tzn. do 130zł. Mają mi służyć tylko przez pół roku bo potem zmienie na coś lepszego. Co myślicie o tych: http://*******/7lpm http://*******/7lpt Może macie jakieś inne propozycje?
Jestem rozgrywajacym i musze sobie kupic korki .Ktore mi z tych korkow proponujecie : http://allegro.pl/item328998434_nike_total_90_shoot_fg_srebrno_zolte_rozm_45.html http://allegro.pl/item328253338__super_cena_nike_steam_fg_model_2008_r_42_5.html http://allegro.pl/item327808775_nike_air_legend_fg_lanka_rozm_49_5_wyprzedaz.html [...]
Mam prośbę .... Zamierzam sobie kupić holówki do 160-170 zł. Zastanawiają mnie buty nike sygnowane pseudonimem Ronaldinho. Ale zauważyłem ze zdjęć że chyba podeszwa jest klejona do buta, natomiast w innych nike (np.Tiempo lub vapor) są szyte.Pliss które są lepsze ;]
Shit 90 sa bardzo fajne buciki, kumpel je ma i jest zadowolony. A co sądzicie o halóweczkach Nike first touch II ? Bardzo mi się podobają i mam zamiar je sobie kupić:) Śliczne buciczki i w wielu kolorach, mi się podobają biało niebieskie.
Witam! Chciałbym sobie kupic te korki JOMA Numero 10 http://allegro.pl/item352116736_buty_joma_numero_10_61_fg_42.html#photo lecz gdy patrze na inne kolory to(przynajmniej tak mi się wydaje)ze są wykonane z innego materiału. i teraz pytam się was czy opłaca sie kupowac te czarne czy [...]
Ja osobiescie nie jestem zadowolony z Supremacy kupiłem je wiosną fakt ze sa wygodne ale według mnie nie dopasowuja sie do stopy i sa strzasznie szerokie przez co troszke dziwnie wygladaja . Z wytrzymałościoł nie narzekam bo przegrałem w nich całą runde wiosenną i nie widac zadnych wiekszych sladow . Ja preferuje korki ze skory takie jak Adidas [...]
Zmarnowana kasa to nic nie daje! Nie łudzcie sie na reklamach ze to dobre! Badziew i jeszcze raz badziew, juz chyba bym wolał sobie kupic Białko w którym na 100 gram jest 13 białka a reszta to Laktoza